beneficios del jengibre y el limón

Como mencionamos al principio, el jengibre y el limón tienen muchas propiedades que favorecen la salud de diferentes maneras,incluyendo la pérdida de peso. Teniendo en cuenta las recetas anteriores, estos son otros beneficios que puedes tener al consumirlas.

Ayudan a purificar la sangre

Al tener ingredientes depuradores del organismo, que facilitan la eliminación de toxinas y desechos que el cuerpo no necesitan, estos dos buenos aliados son ideales para purificar la sangre naturalmente y entre otras cosas, es bueno para la circulación y combate el colesterol malo.

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Fortalecen el sistema inmunitario

Tanto el limón como el jengibre tienen una gran cantidad de componentes que fortalecen el sistema inmunitario, y gracias a esto nos ayudan a mantener los resfriados alejados, los problemas respiratorios, las afonías y las infecciones, entre otros.

Son buenos para la salud de la piel

La mezcla de jengibre y limón es rica en vitamina C y antioxidantes, que ayudan a mantener una piel sana, joven e hidratada.

Estimulan la buena digestión

Esta combinación es ideal para combatir problemas digestivos como la indigestión, el transito lento ,y entre otras cosas, la molesta retención de líquidos. Eso sí, es importante aclarar que quienes sufren de gastritis es mejor que no lo consuman.

¡Recuerda!

Si deseas bajar de peso aprovechando los beneficios del jengibre y el limón como buenos aliados, también debes llevar una dieta saludable, libre de comidas chatarra, gaseosas, harinas, grasas, sodio, entre otros.

Además, es bueno que realices actividad física y bebas al menos 2 litros de agua al día.  Si sigues este estilo de vida, pronto notarás que ya no tienes esos kilos de más.

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